Marzo es el mes de la Primavera y la Naturaleza. También es la época en la que empezamos a pensar en el verano y a cuidar aún más nuestro cuerpo. El calor empieza a llegar con fuerza y nos hace querer llevar ropa más fresca, naturalmente más fina y/o escotada.
Incluso cuando te vas entrenar al aire libre, empiezas a tener ganas de llevar un arriba o un camiseta que coincida con el tuyo mallas deportivas en lugar de suéteres más gruesos. ¡Esto incluso puede ayudarte a concentrarte aún más en tus objetivos de entrenamiento al querer lucir lo mejor posible con este tipo de ropa!
Pensando en el cuerpo que quieres tener, Anita Saludable , del blog Anita Healthy – Happy food, Happy Life , te ayuda a comer más sano, sin privarte de ninguna parte de la comida.
La verdad es que, aunque quieras tener el cuerpo perfecto cuando lleguen los días más cálidos, ¡no es necesario que elimines los postres por completo! Sin embargo, siempre puedes tomar decisiones más saludables. Así que, como cada vez hay más fanáticos de una dieta sin productos animales, Anita te cuenta tres secretos dulces, saludables y veganos.
¡Los postres saludables de Anita Healthy para la primavera!
Si eres un gran fanático de los postres, pero no quieres arruinar el trabajo físico que has estado realizando, ¡estas recetas de Anita Healthy son para ti!
Rápidas y fáciles de hacer, con estas recetas no necesitas ser un as en la cocina para tener siempre un dulce cuando más lo deseas. Sólo hay que hacer algunos cambios: azúcar por dátiles, por ejemplo, chocolate con leche por chocolate negro o cacao puro en polvo, o incluso harina de trigo por harina de avena.
Además de ser más saludables, estos postres también son muy ligeros y frescos, lo que los hace ideales para la primavera.
- Tarta de queso vegana con caramelo de dátiles
esta delicioso tarta de queso vegana ¡Está hecho esencialmente de frutos secos! La base está hecha de dátiles y frutos secos, como almendras, avellanas y nueces, y el relleno es de anacardos. ¡Todavía se obtiene un caramelo tan simple y saludable, simplemente agregando dátiles y agua!
- Brownies de papas dulces
Esta es una de esas recetas que incluso puedes llevar contigo durante el día, para tener algo a mano cuando te apetezca un snack más dulce. Las batatas son el ingrediente principal de estos ¡ Los brownies no contienen harina y son uno de los postres veganos más sencillos y deliciosos!
- Pastel de manzana vegano
Una de la tartas de manzana más sencillo, más rápido y más saludable. La base es de avena (¡sin huevo!) y, a pesar de no utilizar harina de trigo, queda bastante crujiente. El relleno se elabora únicamente con manzanas, canela y poco más. Es súper rico y, sin duda, un postre excelente para la primavera.
Con estas tres recetas saludables de Anita Healthy, ya podrás atacar la nevera a tu antojo esta primavera, sin arrepentirte inmediatamente. ¡Pruébalo y cuéntanos cuál te gustó más!
Ana Rita – Anita Saludable – es licenciada en Matemáticas Aplicadas, pero su gran pasión no son sólo los números, es sobre todo la cocina sana y natural. Desde temprana edad se dedicó a un estilo de vida que valora la salud y de esta pasión surgió el blog Anita Healthy. Aquí, además de recetas que te convencerán de mirar, también compartirás todo tu estilo de vida, incluidos consejos sobre nutrición y mindfulness. “Somos lo que comemos” es su lema y estar saludable le da energía para afrontar todo lo que la rodea y ser feliz.
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