Practicar deporte no siempre es fácil. La motivación para entrenar es algo que tienes que tener dentro, tanto para salir de casa a diario como para sobresalir durante el entrenamiento ! Y sabemos que no siempre es fácil...
La distancia que existe entre tú y la mejor versión de ti mismo está en el diálogo interno que creas. En un discurso pronunciado en 2005, cuando ganó el premio Kid's Choice , Will Smith dijo lo siguiente:
Cuando corres, hay una personita que te habla y te dice: “Estoy muy cansado. Mis pulmones están a punto de estallar. Estoy tan dolorido. No puedo continuar”. Quieres rendirte. Pero si aprendes a vencer a esa persona cuando corres, nunca te rendirás cuando la vida se ponga más difícil.
Ésta es la diferencia entre lo que es hoy y lo que podría ser mañana. Esto puede servir como motivación para entrenar .
¡Conócete a ti mismo!
Hay quien dice que eres lo que logras , lo que ganas, lo que mereces... Pero eso no te distingue, no te hace único. Eres lo que recibes y lo que superas para llegar allí. Es la forma en que pelea sus batallas , cómo logra sus objetivos, lo que la convierte en alguien única.
No tiene nada que demostrar... a nadie. A dónde han llegado otros no te interesa, porque tu mejor versión emerge a medida que superas tus límites . Y es el conocimiento de sus limitaciones lo que le hace aceptar la realidad. Una realidad: ¡la tuya!
¡Aceptate a ti mismo!
¿Estás buscando motivación para entrenar y alcanzar tus objetivos ? Para que esto suceda, tienes que aceptar tus debilidades y superarlas con cada pensamiento, con cada gota de sudor. Si hoy lograste hacer 10 flexiones, mañana llegarás a 20. Porque es paso a paso como superamos límites y alcanzamos la mejor versión de nosotros mismos.
Decir que no puedes hacerlo es la primera barrera que tienes para aceptar que existe. Porque sólo aceptando podrás reconocer su existencia. Es en ese momento cuando verás y conocerás a esa “personita” a la que se refiere Will Smith. Recuerde la siguiente cita de Sun Tzu:
Si conocemos al enemigo y a nosotros mismos, no tendremos que temer el resultado de cien batallas. Si nos conocemos a nosotros mismos pero no al enemigo, por cada victoria sufriremos una derrota. Si no nos conocemos a nosotros mismos ni a nuestro enemigo, sucumbiremos en cada batalla.
En otras palabras, ¡sólo reconociendo tus barreras podrás superarlas ! Ese es el espíritu que debes llevar contigo al gimnasio o a la calle para motivarte a entrenar .
¡Supérate a ti mismo!
Lograr lo mejor de nosotros no es fácil. Lo sabemos... Es una batalla diaria, una lucha hecha de sudor, lágrimas, gritos, dolor... Pero, al final, ¡la recompensa llegará!
En el fondo, toda esta dedicación tiene sentido y es correspondida. Este es un secreto que sólo conocen quienes corren, dan lo mejor de sí en el gimnasio o practican algún deporte. ¡Cuanto más das en el entrenamiento, más obtienes del entrenamiento!
Sabes que no llegas más alto superando a los demás. Llega más alto superándote a ti mismo. Y reconoces estas pequeñas victorias cuando miras las barreras que existían ayer y ves que ya no existen. Pero no os dejéis engañar, porque mañana habrá más barreras , más límites... y el proceso volverá al principio.
¡No desista! Usa ropa deportiva que te favorezca, te haga sentir bien y te haga único. Retrocede un paso. Cierra tu diálogo interno. Reconoce a tu “pequeña personita” y vuelve a luchar por la mejor versión de ti mismo.
