¿Cuántas de nosotras pasamos horas mirando fotos de mujeres que decimos que tienen el cuerpo perfecto ? ¿Cuántos de nosotros aspiramos a tener la forma física de un modelo fitness de Instagram? ¿O ese viejo amigo de la escuela que ni siquiera nos agradaba?
Es muy poco probable que alguien diga que nunca lo ha hecho y eso da miedo. Y es aún peor si pensamos que esa comparación con otras mujeres sirve para hacernos inferiores.
No es justo para nosotros ni saludable . ¡Es nuestro cuerpo! ¡Solo el nuestro! Nacimos con él, vivimos con él y moriremos con él. ¿Y no es la belleza del mundo que todos somos diferentes? ¿Por qué seguimos haciendo comparaciones que no son buenas para nosotros? ¿Por qué nos lastimamos tanto?
Mi viaje en busca del cuerpo perfecto
Para los que no me conocen, mi nombre es Patrícia Correia, nací en Leiria y tengo 22 años. En 2014 decidí apuntarme a un gimnasio e inmediatamente me sentí como en casa.
En ese momento supe que ayudar a las personas mediante el ejercicio físico era mi papel. ¡Y así fue! Me gradué en Deporte y Bienestar en el Instituto Politécnico de Leiria. Actualmente doy clases a niños y adultos, ya sea en el área de danza , fitness o entrenamiento personal .
La decisión de graduarse en Deportes fue una gran sorpresa para muchos. Esto se debe a que hasta los 13 años sufrí de sobrepeso y la Educación Física estaba lejos de ser mi materia favorita.
Pasé por dietas extremas como el ayuno intermitente y la dieta cetogénica baja en carbohidratos. Invertí en entrenamiento cardiovascular, entrenamiento con pesas y clases grupales dos veces al día. Créanme, hice todo lo posible para lograr lo que soñaba: ser el cuerpo perfecto. ¿Si alguna vez sucedió? ¡No! Y sabes por que? Porque nuestra mentalidad cambia y nuestros gustos parecen una montaña rusa. A menudo, ni siquiera somos capaces de seguir el ritmo de tantos cambios.
Ya deseaba ser una Carolina Patrocínio (delgada y con abdominales marcados). A continuación quería ser Sophie Arvebrink (súper musculada, con volumen, pero definida). Y no hace mucho soñé con el cuerpo de Denice Moberg (piernas gruesas y vientre plano ).
Si cambiamos tanto nuestro concepto de belleza , imagina la perspectiva que tenemos de nosotros mismos. Nuestro cuerpo también acaba estando sometido a estos cambios constantes.
Somos los mayores enemigos de nuestro propio cuerpo.
Algunas personas quieren ser delgadas, otras más gordas, algunas altas y otras más bajas. Hay quienes se quejan de tener los senos pequeños y hay quienes odian que los suyos sean tan grandes. Además, la celulitis, las estrías y los derrames cerebrales son afecciones que a nadie le gustan.
Probablemente has mirado a alguien con las características físicas que tienes y lo odiaste. Sin embargo, nunca encontró nada malo en esta persona. De hecho, la encontró hermosa y sin defectos. Si pensamos esto sobre otras personas, ¿por qué seguimos odiando nuestros cuerpos ?
¿Vamos a intentar olvidar los “estándares de belleza”, las “mujeres perfectas” y el “cuerpo ideal” y aceptar todo lo que forma parte de nosotras? ¿Vamos a afrontar el mundo de una manera más positiva? Tu cuerpo es perfecto, eres único y por eso debes cuidarte. ¡Date un capricho y dite lo increíble que eres y cuánto mereces ser feliz!
Nadie podrá jamás complacer a todos. Ni siquiera Angelina Jolie o Jennifer López pueden hacerlo. Así que deja de pensar si eres agradable a los ojos del mundo y simplemente sé agradable a los tuyos. Puedes elegir tener el “cuerpo perfecto”. ¡Hazlo tuyo!
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