A motivação é essencial para quando começas a treinar. No entanto, é um ingrediente muito exigente: precisa de consistência. Ou seja, não tem de estar lá em cima só quando decides adotar um estilo de vida mais saudável, mas sim todos os dias em que treinas.
Sabemos que os treinos custam, que a dor está quase sempre presente, que os resultados nem sempre são rápidos e que cortar na alimentação pode ser uma grande batalha. Daí a importância de “cultivares” a motivação, todos os dias… Se não, é mais do que certo que acabarás por treinar menos vezes ou mesmo por cancelar a tua inscrição no ginásio.
A boa notícia é que podes sentir-te mais motivada ao convidares uma amiga para treinar contigo, se te inscreveres em aulas que gostes, ou até com algo ainda mais simples como… as roupas de treino que usas. Não acreditas? Hoje contamos-te a história da Astronauta!
Conhece a Astronauta!
A Inês tem apenas 24 anos, é natural do Algarve e mais conhecida como “A Astronauta” no Instagram e no seu canal de Youtube.
“A Astronauta” começou com uma paixão incondicional por fotografia, cuja partilha atingiu níveis que a Inês nunca esperava alcançar. Atualmente, este projeto tornou-se num espaço de partilha de lifestyle, tendo já milhares de seguidores.
Um dos temas mais recentemente explorados pela Inês é precisamente a mudança de estilo de vida, tanto em termos de alimentação saudável como da prática de exercício físico regular. Os resultados têm vindo a ser notórios e a Inês espera conseguir levar outras pessoas a desejar esta mudança tão positiva!
Try-On Haul Oito.Um by A Astronauta
A Astronauta é uma mulher completamente normal, assim como tu, que decidiu mudar de estilo de vida e tornar-se mais saudável, porque não se sentia confortável com o peso e a aparência. Inicialmente, a Inês usava roupa velha, ou mesmo muito básica para treinar, mas assim que começou a usar Oito.Um sentiu uma enorme diferença na motivação.
Quando percebemos que a A Astronauta estava a alterar o estilo de vida, enviámos-lhe algumas peças Oito.Um. Queríamos dar-lhe uma motivação extra para continuar com o excelente trabalho que tem vindo a fazer. E resultou!
A Inês experimentou vários dos nossos tops, leggings, regatas e até um macacão e uns corsários. Começar a treinar com estilo e qualidade fizeram-na sentir-se com uma melhor autoestima, na forma como olha para o corpo, na vontade de ir treinar e na energia com que faz cada exercício. Porque, quando nos sentimos bem e vestimos o que realmente gostamos, tudo se torna mais fácil!
Conhece mais sobre a história da A Astronauta e vê todas as peças Oito.Um que ela experimentou neste vídeo!
Peças utilizadas:
Escolhe já as tuas peças favoritas e vê as mudanças acontecer! A motivação começa em ti. O que vestes influencia o treino. Aumenta a tua performance desportiva.
