A roupa de treino e musculação pode ser uma boa aliada das mulheres para a sua performance desportiva. Quando bem escolhida, pode ajudar significativamente nos teus treinos.
Dentro da moda fitness, há peças para todos os gostos. Independentemente da modalidade, consegues encontrar uma grande variedade de modelos, cores e padrões. Fazer um daqueles treinos que valem a pena é sempre bom, mas fazê-lo com conforto e estilo é ainda melhor!
Como escolher roupa para treinar?
Quem pratica musculação ou outros desportos sabe que não se consegue ter um corpo esculpido sem esforço, disciplina e paciência. Da mesma forma, existem aspetos que influenciam o treino, para além do tipo de exercícios que fazes para ganhar massa muscular. Ao escolher roupa de treino ou musculação, é importante priorizar a qualidade e ser seletiva no tipo de artigos que vestes.
Opta por peças que funcionem como uma “segunda pele”, mas que não sejam demasiado apertadas. O importante é facilitar os movimentos sem impedir o fluxo normal da circulação. Além disso, evita peças muito quentes e dá preferência a tecidos respiráveis. No momento de escolher um top ou um soutien de desporto, tem sempre em atenção o tipo de suporte que oferece.
Seja qual for o teu objetivo a nível de treinos ou musculação, escolhe bem a roupa fitness que vais usar. Para te ajudar, partilhamos 5 peças que não podem faltar no teu armário.
5 Peças de roupa essenciais para treino e musculação
1. Leggings
As leggings são um dos itens essenciais no teu saco de ginásio. Este tipo de calças são também uma das melhores peças de roupa de treino e musculação. Por serem justas, estimulam a circulação e dão apoio aos músculos.
Confortáveis, práticas e versáteis, as leggings são uma boa aposta para o teu guarda-roupa desportivo. A variedade de cores e padrões é grande, assim como a diversidade de conjugações que permitem criar.
Para além de as poderes usar para treinar, também podem integrar o outfit para ir ao supermercado. São fáceis de lavar e secam rapidamente, graças aos materiais que as compõem.
2. Top
O top ou soutien desportivo é uma peça indispensável para uma atleta. É também um item essencial para treinar com conforto. Para além de dar suporte na zona do peito durante os exercícios também confere proteção a essa área do corpo.
Opta por um top de qualidade feito de materiais respiráveis, com elasticidade adequada e, de preferência, sem costuras. Desta forma, vai ajustar-se ao teu corpo sem irritar a pele nem criar marcas. Além disso, principalmente se tiveres um peito volumoso, deves procurar peças que ofereçam um bom suporte.
3. Regata
A regata é basicamente uma t-shirt curta com alças largas em vez de mangas. Para além de ser fresca, é uma peça bastante leve.
As regatas são feitas em algodão e poliéster e são muito confortáveis e práticas, adaptando-se a uma grande variedade de modalidades.
Este tipo de peça é perfeito para usar por cima de um top ou em conjunto com umas leggings ou calções de ciclista. Além disso, na Oito.Um encontras modelos com frases inspiradoras que dão uma motivação extra para o treino!
4. Calções de ciclista
Quem acha que os calções de ciclista só servem para sessões de cardio engana-se! Estas peças são feitas de um material de qualidade inovadora (Supplex), que as tornam confortáveis e duráveis. A sua elasticidade faz com que o tecido se ajuste perfeitamente ao corpo, mantendo a liberdade de movimentos.
Tal como as leggings, esta é uma peça simples, mas muito versátil. A boa sustentação que estes calções oferecem faz com que até te esqueças que os tens vestidos.
A compressão que exercem, dá suporte aos músculos e ajuda-te a treinar! Se preferes calções curtos ou procuras uma opção para dias quentes, esta é uma excelente solução.
5. Macacão desportivo
O macacão é a roupa de treino ideal para a prática de musculação ou qualquer outra modalidade.
Existem vários motivos para treinar de macacão, mas um dos principais é a segurança que oferece. Mesmo nos movimentos mais amplos, graças à sua estrutura e sustentação, nada sai do sítio, portanto, podes treinar à vontade! A elasticidade dos materiais faz com que se ajuste perfeitamente ao teu corpo.
Na Oito.Um acreditamos que o conforto durante o treino é algo essencial e indispensável para qualquer mulher. Temos uma grande variedade de modelos, comprimentos, padrões, cores e formas de decotes para todos os gostos.
Criamos roupa desportiva aplicando a última tecnologia têxtil, aliando a flexibilidade à capacidade de evaporação dos materiais. Visita a nossa loja online e descobre a melhor roupa de treino e musculação para te fazer sentir bonita!
