Grace Kelly Sá, influencer digital e professora de yoga, tem a Oito.Um como parceira nos seus treinos e aulas. Na sua opinião, a qualidade, diversidade e conforto que as peças Oito.Um proporcionam tornam-nas perfeitas para a modalidade.
Com a prática do yoga, é possível relaxar e serenar, ao mesmo tempo que faz exercício físico e fortalece os músculos. É uma forma de restabelecer energias, acalmar a mente e fugir do estado “mecânico” em que funcionamos todos os dias. Grace Kelly diz que o yoga lhe traz benefícios diários desde que começou a praticar a modalidade.
Começamos por lhe dar a conhecer as vantagens do yoga segundo a professora e influencer. Depois, explicamos com detalhe as razões pelas quais Grace Kelly escolheu a Oito.Um para comprar a sua roupa de yoga.
Como o yoga pode melhorar a sua vida
Para Grace Kelly, mais do que uma atividade física, o yoga é uma forma de perspetivar a vida. Defende-o como sendo um caminho, uma atitude, uma forma de ser (por oposição ao fazer, que a rotina diária tanto requer).
Para poder transmitir esta filosofia a mais pessoas, a professora criou as aulas “Yoga Vibes”. Aqui, os alunos procuram o equilíbrio alinhando os chakras com posturas energéticas e técnicas de respiração (as pranayama).
São aulas que, como a própria Grace diz, ajudam a reforçar as Good Vibes da vida: a alegria, a energia, a serenidade e a conexão entre corpo e mente. Com apenas algumas aulas de yoga, os resultados físicos começam a fazer-se sentir.
Esta modalidade ajuda a:
- Melhorar a flexibilidade;
- Aumentar a força;
- Ganhar massa muscular;
- Aperfeiçoar a postura;
- Prevenir dores nas articulações;
- Estimular a corrente sanguínea;
- Baixar a pressão arterial;
- Aumentar a imunidade.
Mas, na opinião de Grace Kelly, os efeitos mais importantes são mesmo a alegria, a vitalidade e a boa energia. “Eu não procurei o yoga, foi o yoga que me encontrou. Para mim, o yoga é um tudo, onde nós somos o meio, o amor é o transporte e a paz é o caminho”, refere a professora.
As escolhas de Grace Kelly na Oito.Um
O yoga é uma prática física que procura o equilíbrio interior de cada um. Assim, é importante que a roupa desportiva utilizada seja confortável e que transmita boas vibrações.
É essencial usar peças com elasticidade, que permitam fazer as posições de yoga com liberdade. Mas importa também optar por peças com cores alegres, que ajudam tranquilizar o estado de espírito.
Visto que sempre gostou de praticar yoga vestida com muita cor, não é por acaso que Grace Kelly adora a Oito.Um! Entre as várias peças fitness disponíveis, salienta sobretudo o conforto dos macacões, das leggings e dos tops.
As leggings devem ser bem elaboradas, de forma a que permaneçam no sítio, mesmo se estiver a fazer uma posição de yoga com muita amplitude. Os macacões da Oito.Um foram pensados para um ajuste perfeito a cada corpo (linha seamless). Quanto aos tops desportivos, são leves, respiráveis e alguns têm acabamento de higienização para reduzir odores.
Se está tentada a seguir os conselhos de Grace Kelly, certamente precisará de roupa adequada ao yoga. Convidamo-la a visitar a loja online da Oito.Um para conhecer os modelos disponíveis.
Escolha as peças fitness com que se sente mais confortável e as cores mais alegres. Afinal, o yoga é mais do que uma atividade física e o seu objetivo é fazê-la sentir-se bem for fora e por dentro.
