As minhas escolhas OITO.UM no Yoga by Grace Kelly

Com o ritmo de vida atual, devemos obrigar-nos a algumas paragens, seja diária ou semanalmente, como forma de reabastecer energias, acalmar a mente e tirar o nosso corpo do estado “mecânico” de todos os dias.

Uma das melhores formas para conseguires relaxar e tranquilizar-te, ao mesmo tempo que praticas exercício físico e fortaleces os teus músculos, é o Yoga. Que o diga a Grace Kelly Sá, que além de mãe e esposa, é também yogi, influencer da Women’s Health Portugal e professora de Yoga, sentindo diariamente os benefícios desta atividade no seu dia-a-dia.

Desde que começou a praticar Yoga, a Grace Kelly notou muitas diferenças positivas em várias áreas da sua vida. Hoje, conta-te tudo o que de bom o Yoga também te pode trazer, além de te explicar qual a melhor forma de o praticares!

Como é que o Yoga melhora a tua vida? A Grace Kelly explica-te tudo!

Eternamente apaixonada pelo Yoga, para a Grace Kelly esta é uma forma de entender a Vida, um Caminho, uma Atitude, uma forma de ser e não de se fazer.

Para poder transmitir esta filosofia a mais pessoas, criou as aulas “Yoga Vibes”, um tipo de aula onde nos sentimos totalmente sintonizados com a nossa própria luz, alinhando os nossos chakras através de certas posturas energéticas.

Com apenas algumas aulas de Yoga, irás começar a sentir resultados a inúmeros níveis. Além de melhorar a flexibilidade, fortalecer os músculos, melhorar a postura, emagrecer, prevenir dores nas articulações, melhorar a corrente sanguínea, baixar a pressão arterial e aumentar a imunidade, o Yoga traz também resultados bastante positivos para a tua mente. Para a Grace, os efeitos mais importantes do Yoga são mesmo a alegria, a vitalidade e a boa energia!

“Eu não procurei o Yoga, foi o Yoga que me encontrou… Para mim o Yoga é um tudo; onde NÓS somos o Meio, o AMOR é o Transporte e a PAZ é o Caminho.”

As escolhas Oito.Um da Grace Kelly no Yoga

O Yoga é uma prática física essencialmente equilibrante, pelo que é imprescindível que a roupa desportiva utilizada não só seja confortável e elástica, como também transmita boas energias. Enquanto a elasticidade das peças te permitem realizar todo o tipo de movimentos, as próprias cores dos tecidos têm mesmo a capacidade de te colocar num mood mais sereno e positivo.

Visto que sempre gostou de praticar Yoga, correr e treinar vestida com muita cor, não é por acaso que a Grace Kelly adora a Oito.Um!

Para a Grace, a qualidade e a diversidade de peças, cheias de cores vibrantes, são um dos grandes motivos para a escolha da Oito.Um como parceira principal dos seus treinos. Além disso, o conforto dos macacões, das leggins e dos tops, permitem-lhe executar posturas de força com mobilidade, até chegar ao fim e relaxar.

Faz como a Grace Kelly: começa já a praticar Yoga com a Oito.Um, em ginásio ou na Natureza, e sente a vibe destas cores em ti!


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