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Quais as roupas de ginástica feminina mais adequadas para yoga?

O yoga é uma das atividades físicas que tem ganho um maior número de praticantes nos últimos tempos. Advindo das tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia, o yoga unifica exercícios físicos e de meditação para trabalhar toda a parte física, mas também a mente, de quem o pratica.

Dado o ritmo de vida cada vez mais acelerado, os amantes de desporto, e principalmente as mulheres, tornaram-se fãs desta atividade como forma de relaxamento, concentração e fortalecimento físico do corpo. No entanto, dado que a prática de yoga exige a realização de movimentos amplos, é extremamente necessário que utilizes roupas de ginástica feminina adequadas a este tipo de exercícios, evitando contraturas musculares ou lesões mais graves. Continuar a ler Quais as roupas de ginástica feminina mais adequadas para yoga?

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Running: Qual a roupa adequada para correr?

Um dos melhores exercícios para quem se quer manter saudável e em forma é o running. Sair de casa para correr não só contribui para um bom estado físico como para manter uma boa saúde mental.

No entanto, para que o esforço seja recompensado, é muito importante que te sintas confortável durante todo o exercício, de forma a conseguir correr mais quilómetros sem sentir incómodo.

Um dos fatores que mais influencia o teu desempenho e performance no running (para além do calçado), é a roupa utilizada. Ao escolheres roupa adequada para correr permites ao teu corpo respirar melhor, sentes-te mais confortável e evitas o surgimento de pequenas lesões, bolhas e assaduras.

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Comprar roupa de desporto online na OITO.UM

Quando realizas uma compra pela Internet, como as de vestuário desportivo online, sabemos que podem existir várias questões que te preocupam.

Segundo um estudo realizado em 2018 pelo Eurostat, apenas 3 em cada 10 portugueses compra pela Internet, a maioria alega preferir comprar em lojas físicas.

De facto, na visita a uma loja física, as pessoas têm a possibilidade de avaliar fatores relativamente ao produto que através de uma loja online não têm. Podem experimentar o produto, perceber qual o modelo ou tamanho que lhe assenta melhor ou entender exatamente o tipo de material em que o produto é fabricado.

Do mesmo modo, ao realizar o pagamento em lojas físicas, permite levar de imediato as compras, sem ter de esperar pelos prazos de entrega característicos de uma compra online.

Estes fatores são muitas vezes determinantes para a escolha do local de compra, especialmente no que diz respeito ao vestuário desportivo, uma vez que comprar roupa de desporto online exige um nível de confiança elevado quanto aos padrões de qualidade do produto, bem como à correta e eficaz entrega. Continuar a ler Comprar roupa de desporto online na OITO.UM

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Qual o tipo de blusas fitness mais adequado para ti?

No mundo da roupa fitness, são várias as alternativas disponibilizadas para melhorar a qualidade dos teus treinos. Além de cada roupa ser mais ou menos adequada consoante o tipo e a intensidade do desporto ou treino que praticas, as roupas desportivas são hoje um ícone de moda, tanto dentro do ginásio como em treinos ao ar livre!

Especialmente no que diz respeitos às blusas fitness, existe uma imensa variedade de modelos no mercado para homem ou mulher, que devem ser utilizados conforme os teus treinos sejam realizados dentro ou fora do ginásio, a modalidade que praticas e ainda o teu gosto pessoal.

Que modelo escolher? Hoje damos-te uma ajuda! Continuar a ler Qual o tipo de blusas fitness mais adequado para ti?

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Legging fitness cintura alta: as leggings que vão revolucionar os teus treinos na gravidez!

A gravidez é, certamente, um dos momentos mais marcantes da tua vida. Além de emocionante, este é também um momento de cuidados redobrados para proteger ao máximo a nova vida que está a crescer dentro de ti!

No entanto, estar grávida não significa necessariamente entrar num período de infinitas limitações e, mais ainda, que tenhas de parar os teus treinos. Cada caso é um caso, e o aconselhamento médico deve sempre ser pedido, mas em gravidezes de baixo risco a atividade física deve ser incentivada, trazendo até vários benefícios tanto para ti, como para o teu bebé.

A pensar em todas as amantes de desporto que se encontram grávidas, há já modelos de roupa desportiva que, além de poderem ser utilizados por qualquer atleta, trazem uma proteção e conforto extra para futuras mamãs. A legging fitness cintura alta é um exemplo de leggings fitness para grávidas que pode dar-te uma preciosa ajuda durante estes meses!

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